1 maand online cursus Gelukkig Zonder Alcohol

Tijdens deze cursus maak je kennis met onze strategieën die je stap voor stap in het proces leiden om bewuster de keuze te maken of je die dag wilt drinken of niet. Let wel, je hoeft niet te stoppen met alcohol. Het maakt helemaal niet uit of je tijdens de training drinkt of niet. Het is wel handig om de teksten te lezen als je niet (stom)dronken bent, want dan komt de inhoud vermoedelijk niet goed binnen. Deze introductietraining geeft je voldoende stof tot nadenken met minimaal voor elke dag een verhaal of een artikel.

Kennis is de sleutel

Je hebt eigenlijk geen wilskracht nodig. Alleen de wil, het liefst elke dag, om elke dag een stukje tekst te lezen. Dat is alles.
De tekst zet je aan het denken. En het denken verheldert je blik op het drinken van alcohol. Moeiteloos verandert je kijk op jouw drankgebruik. Zonder jezelf te beoordelen. Mild en met mededogen kijk je naar jezelf.

4 modules met 7 lessen

De cursus bestaat uit 4 modules met elk 7 lessen. In elke les vind je waardevolle content die je helpt om je kijk op alcohol te veranderen. Soms lees je een stukje tekst, soms bekijk je een video en soms doe je een oefening. Meer hoef je niet te doen — gewoon elke dag een paar minuten investeren. Je mag zelfs gewoon doorgaan met drinken als je dat wilt. Geen druk, geen strenge regels.

De kracht zit in de dagelijkse herhaling. Door elke dag met de cursus bezig te zijn, krijg je stap voor stap nieuwe inzichten die je mindset ongemerkt veranderen. Op een gegeven moment zet je misschien een glas alcohol aan je lippen en realiseer je je: “Hé, dit smaakt eigenlijk helemaal niet meer zo lekker.” Die behoefte aan alcohol verdwijnt vanzelf — zonder dat je jezelf iets hebt moeten ontzeggen. En voor je het weet, drink je minder of stop je zelfs helemaal, gewoon omdat het niet meer bij je past.

Hoe nu verder

De online cursus Gelukkig Zonder Alcohol is halverwege 2025 beschikbaar op deze website. Als je klikt op de button hieronder dan kom je op de pagina waar je de toegang tot de introductietraining kan ontgrendelen.