Cravings

Waarom je zoveel zin in zoet krijgt als je stopt met alcohol

De hunkering naar suiker: wat is dat? Veel mensen die stoppen met alcohol merken het meteen: ineens is er een sterke trek in …

Urge surfing helpt tegen cravings. Beheers cravings zonder strijd, en ontdek hoe urge surfing je helpt nuchter te blijven – …

Cravings na stoppen met alcohol: wat gebeurt er en wat kun je doen?Het monster in je hoofd Toen ik jaren geleden stopte met …

Het Vijf-Uur-Moment Mike staarde naar de klok. Vier uur vijfenvijftig. Nog vijf minuten. Het bekende vijf-uur-moment. Het …